Mantras & Mudra

Les mudras sont des positions de doigts qui représentent des clés d’ouverture. Effectivement, ce yoga pour les mains a plusieurs positions telles que joindre les mains, joindre l’index et le pouce lors de la méditation, etc. Les mudras influencent la circulation énergétique et ils permettent l’accès à certains états d’esprit.

Les mantras sont des répétitions de chants et de prières destinés à promouvoir un certain état d’esprit ainsi que certaines vertus.