Aromathérapie & Huiles essentielles
L’aromathérapie est une pratique qui favorise la santé et le bien-être à l’aide d’huiles essentielles extraites de plantes aromatiques ou d’encens.
Les huiles essentielles peuvent être diffusées dans l’air par l’intermédiaire d’un diffuseur et nous recevons ainsi les bienfaits aromatiques et thérapeutiques de la plante.
Les huiles essentielles peuvent être incluses dans les lotions, les crèmes, les huiles et les sels de bain. La connaissance des vertus des huiles essentielles nous permet de les employer pour traiter de multiples affections allant du mal de tête aux douleurs musculaires, en passant par la dépression, l’insomnie et même le stress.
Quelques effets thérapeutiques des huiles sont : antidépresseurs, antiseptiques, anti-inflammatoires, antispasmodiques, aphrodisiaques, calmants, expectorants et stimulants. Elles sont également utiles dans le processus de détoxification et de dépuration. Vous pouvez consulter notre guide des effets thérapeutiques afin de voir quelles huiles offrent quelles vertus.
