Guide sommeil vol. 1 Douceur

Ce CD “Douceur” contient une visualisation de 20 minutes suivie d’une musique apaisante.

La détente dirigée permet d’améliorer la qualité de votre sommeil en favorisant l’endormissement. La musique qui l’accompagne aide au repos nécessaire à la régénération quotidienne.

Pour une courte sieste ou pour le sommeil de nuit, cet outil vous offre un moment de détente afin de refaire le plein d’énergie et améliorer votre concentration.