Confiance en Soi

Développer un saine confiance en soi est une des étape de cheminement de base de grande portée. L’image de la personne avec une maîtrise de la confiance en soi nous apparaît souvent comme sure d’elle, rayonnante, capable de tout réaliser, de tout affronter. Un individu qui se connaît et qui sait s’accepter aura une plus grande confiance en soi au lieu de subir. C’est avoir le contrôle de sa vie en tous temps.

Qu’est-ce que la confiance en soi?

C’est se connaître, croire en soi, croire en ses capacités, être maître de ses émotions et de ses actions, reconnaître sa puissance intérieure, être capable d’agir et de se réaliser.

Qu’est-ce qui peut sous-entendre un manque de confiance en soi?

• Je me vois négativement (concept de soi, estime de soi)
• Je ne sais pas ce que je veux (manque de confiance, abondance)
• La sensation d’avoir les jugements et les regards des autres envers nous (impression de perte de contrôle)
• La sensation de ne pas pouvoir faire nos propres choix (sentiment d’impuissance)
• La sensation de suivre les circonstances sans pouvoir changer quoi que ce soit (impossibilité d’agir sur notre réalité)
• Les erreurs et les échecs qui peuvent prendre des proportions démesurées (dépréciation)
• La pression sociale d’une manière générale (illusion de la perfection de la vie d’autrui, souffrance reliée à la comparaison par rapport aux autres)
• Paralysé par peur nous préférons ne pas agir (anxiété relié au manque de confiance en soi)
• Convaincu de notre échec, nous décidons de ne pas agir (autosabotage)

Un manque de confiance en soi pourrait être manifesté par:

Insécurité, mal être, dévalorisation

Un excès de confiance en soi pourrait être manifesté par:

Arrogance, témérité, prétention

Comment agir pour augmenter la Confiance en Soi

• Apprendre à se connaître: se découvrir et se redécouvrir (forces et faiblesses)
• Lâcher Prise: prendre conscience des choses que l’on doit accepter et celles sur lesquelles on peut agir: y aller une étape à la fois
• Affronter les situations quotidiennes qui nous pertubent au lieu de les éviter
• S’investir sans restriction d’action, selon un rythme raisonnable
• Se jeter à l’eau: l’action est un passage obligé
• Sortir de sa coquille par rapport à sa timidité: se mettre des petits défis réalisables pour se réassurer
• Bâtir notre sécurité intérieure, affirmer ses besoins
• Fixer des objectifs réalisables
• Avoir des buts concrets et mesurables
• Rédiger les étapes à suivre pour manifester notre plan et les affirmations positives
• Identifier nos succès aussi minimes soient-ils

Chakra à travailler:

Coeur

Affirmation positive pour augmenter la Confiance en Soi:

‘Je suis confiant. Je m’accepte dans ma totalité. J’ouvre mon être à toutes les possibilités qui sont à ma portée pour mon bien et le meilleur de tous. Je reconnais ma valeur, je connais mes aptitudes et mes compétences. Ma valeur m’est unique. Je suis capable de me définir et de définir mes priorités. Je m’engage envers moi-même, dans une évolution constante et complète. Je suis Maître de ma Vie.’